Me duele la espalda cuando estoy de pie, ¿por qué puede ser?

2023-01-26T19:01:26+01:00By |Problemas de Espalda|

En este artículo te voy a contar por qué duele la espalda cuando estás de pie, y qué hacer para solucionarlo, pero antes quiero que leas esto…

Me duele la espalda al estar de pie. 

Me duele cuando estoy parado en un mismo sitio.

Si camino estoy bien y si me estoy moviendo no se carga tanto.

Pero como esté quieto o esperando de pie continuamente la espalda me mata.

Y no veo el momento de sentarme.

 

El dolor es en la zona baja de la espalda. A lo ancho. En el centro y en los dos lados. No baja por la pierna ni nada raro.

Es un dolor que cansa, que desespera, que agota.

Que me quita las ganas de salir y hacer cosas.

 

Es como una presión que se acumula y va a más.

Hasta que no puedo aguantar y me tengo que sentar.

O apoyarme en algo.

O ponerme en cuclillas.

O doblarme hacia delante estirando la espalda.

 

En el momento que me siento esa presión se alivia y el dolor se calma.

 

Puedo darme un buen paseo sin problema.

Pero como tenga que…

Estar de pie en un concierto.

Ir de compras.

Visitar un museo.

No puedo. Me deja echo polvo.

 

Y menos mal que trabajo sentado porque si tuviese que trabajar de pie muchas horas.

No podría.

 

Y lo que no entiendo es que el problema me ha aparecido de la nada.

De un día para otro, sin explicación, sin ninguna razón aparente.

Antes estaba bien y ahora el dolor no se va.

Si tienes la sensación que este artículo habla de ti. Te diré que no soy adivino. Ni te he estado siguiendo.

Lo que pasa es que veo personas con este problema de espalda todos los días.

Y es mucho más habitual de lo que pensabas.

¿Por qué ocurre esto?

Te lo voy a intentar explicar lo más sencillo posible.

Las vértebras de la columna soportan el peso del cuerpo.

Tienen dos partes.

Una. La parte delantera formada por el cuerpo de la vértebra y los discos. Diseñadas para soportar el peso del cuerpo.

Y dos. Otra trasera formada por varios huesos y articulaciones. Se encargan de controlar el movimiento de la espalda y no están diseñadas para soportar peso.

Cuando estás de pie sin moverte.

Si tu espalda no funciona al 100%.

Parte del peso que se tiene que soportar delante, se desplaza hacia detrás, aplastando poco a poco la parte posterior de la vértebra que no está diseñada para eso.

Y por eso aparece este dolor.

Y a la larga produce artrosis.

¿Qué puedo hacer para solucionar este problema?

Si quieres saber qué hacer para solucionar el problema, pulsa este enlace.

PD. En resumen, estar de pie sin moverte puede provocar artrosis en las vértebras. Esto puede ser importante.

PD2. Recuerda, para saber que hacer es en el enlace de arriba. Igual te interesa.

About the Author:

Cristóbal Romero es un fisioterapeuta y osteópata especialista en dolores crónicos de prestigio internacional. Es el fundador de la primera consulta privada de recuperación de Madrid especializada en ayudar a personas de 40, 50 y 60 años que quieren mantenerse activas, sin dolores y en forma. Cristóbal ha desempeñado gran parte de su carrera professional en la Central London Osteopathy clinic de Londres trabajando con deportistas de élite. Desde hace unos años compagina ese trabajo con Centros FIT, su propia consulta privada en Madrid.