En este artículo te voy a contar por qué duele la espalda cuando estás de pie, y qué hacer para solucionarlo, pero antes quiero que leas esto…
Me duele la espalda al estar de pie.
Me duele cuando estoy parado en un mismo sitio.
Si camino estoy bien y si me estoy moviendo no se carga tanto.
Pero como esté quieto o esperando de pie continuamente la espalda me mata.
Y no veo el momento de sentarme.
El dolor es en la zona baja de la espalda. A lo ancho. En el centro y en los dos lados. No baja por la pierna ni nada raro.
Es un dolor que cansa, que desespera, que agota.
Que me quita las ganas de salir y hacer cosas.
Es como una presión que se acumula y va a más.
Hasta que no puedo aguantar y me tengo que sentar.
O apoyarme en algo.
O ponerme en cuclillas.
O doblarme hacia delante estirando la espalda.
En el momento que me siento esa presión se alivia y el dolor se calma.
Puedo darme un buen paseo sin problema.
Pero como tenga que…
Estar de pie en un concierto.
Ir de compras.
Visitar un museo.
No puedo. Me deja echo polvo.
Y menos mal que trabajo sentado porque si tuviese que trabajar de pie muchas horas.
No podría.
Y lo que no entiendo es que el problema me ha aparecido de la nada.
De un día para otro, sin explicación, sin ninguna razón aparente.
Antes estaba bien y ahora el dolor no se va.
Si tienes la sensación que este artículo habla de ti. Te diré que no soy adivino. Ni te he estado siguiendo.
Lo que pasa es que veo personas con este problema de espalda todos los días.
Y es mucho más habitual de lo que pensabas.
¿Por qué ocurre esto?
Te lo voy a intentar explicar lo más sencillo posible.
Las vértebras de la columna soportan el peso del cuerpo.
Tienen dos partes.
Una. La parte delantera formada por el cuerpo de la vértebra y los discos. Diseñadas para soportar el peso del cuerpo.
Y dos. Otra trasera formada por varios huesos y articulaciones. Se encargan de controlar el movimiento de la espalda y no están diseñadas para soportar peso.
Cuando estás de pie sin moverte.
Si tu espalda no funciona al 100%.
Parte del peso que se tiene que soportar delante, se desplaza hacia detrás, aplastando poco a poco la parte posterior de la vértebra que no está diseñada para eso.
Y por eso aparece este dolor.
Y a la larga produce artrosis.
¿Qué puedo hacer para solucionar este problema?
Si te duele la espalda cuando estás de pie y quieres solucionarlo, puedes dejarme tu email abajo.
Te enviaré un artículo en el que te enseño lo primero que siempre tienes que hacer cuando tienes un problema de espalda, y además, te explico por qué lo que te dicen los médicos no siempre ayuda.
Luego te enviaré más emails con más información sobre el dolor de espalda, uno al día, así hasta que pongas remedio a tu problema o te canses de mis emails y te des de baja. Al menos aprenderás mucho mientras me lees.
Apuntarse es gratis, darse de baja también.
PD. En resumen, estar de pie sin moverte puede provocar artrosis en las vértebras. Esto puede ser importante.
PD2. Recuerda, para saber por dónde empezar para solucionar tu dolor de espalda sólo tienes que dejar tu email arriba.
