Dolor de Cuello y Hombros2019-02-25T18:13:26+01:00

DOLOR DE CUELLO Y HOMBROS

“Cómo aliviar tu Dolor de Cuello y Hombros, para que no afecte a tu descanso, ni te cause dolores de cabeza y mareos“

Cuando tienes molestias en el cuello o los hombros – es muy frecuente pensar que es “algo típico de la edad”, que no es nada y mejorará sólo, que el dolor, igual que vino se irá.

Probablemente no encuentras una razón lógica de por qué te duelen, pero ya llevas tiempo con molestias y te estás dando cuenta que la cosa no mejora.

Si este es tu caso, queremos que sepas que no estas sol@ – que oímos este tipo de cosas continuamente, de hecho, todos los días, y es algo muy frecuente. De hecho, el dolor de cuello y hombros es uno de los problemas que vemos con más frecuencia en nuestro centro de rehabilitación en Madrid.

Y cuando una persona tiene que convivir con este dolor, lo primero que quiere saber es la respuesta a estas preguntas:

“¿Por qué me está pasando esto a mi?”… o, “¿por qué todavía sigo sufriendo este dolor de cuello y hombros, y por qué después de tantos meses (6 o más) sigue yendo a peor?”…

La mayor parte de las personas piensa que cuando les duele el cuello y los hombros, tarde o temprano el dolor se calmará y desaparecerá por si sólo. Piensan que se levantarán de la cama una mañana y como por arte de magia los dolores serán algo del pasado… Pero la realidad es que a menudo después de meses ignorando el problema, el cuello y los hombros siguen doliendo, afectando a todos los aspectos de tu vida – y a menudo no sólo no han mejorado sino que están peor que cuando el dolor empezó.

¿Te resulta familiar?

Otro caso que vemos a diario en nuestra clínica es el de aquellas personas que acuden a su médico, y el médico con la mejor intención, les aconseja hacer reposo, tomar medicación para el dolor y volver en 6 semanas si la cosa no mejora – pasadas unas semanas, tienen que volver de nuevo al medico porque la cosa sigue sin mejorar. Y lo que es peor, les vuelven a recetar mas reposo, y más medicación y así una vez detrás de otra sin que nada cambie.

¿Te ha pasado esto a ti?

Quizás no sepas que hacer porque diferentes personas te han dicho cosas diferentes. Quizás pienses que tienes un problema en el cuello – pero es en el hombro donde realmente está el problema (o viceversa)… La verdad es que es una zona del cuerpo donde puede ser muy complicado determinar la raíz del problema, y que pospongamos la decisión de hacer algo al respecto de ese dolor de cuello y hombros. Y lo que es peor, mucha gente acaba aceptando el problema, como si nada se pudiese hacer y asume que tienen que vivir con él.

¿Tú también te sientes así?

Si padeces dolor de cuello y hombros, aquí tienes 7 razones por las que puede estar durando más de lo que debería:

  • 1. Pensaste que desaparecería por si sólo – pero no ha sido así.
  • 2. Fuiste al médico y te recomendó hacer reposo y tomar medicación – pero las pastillas no te han ayudado, y tan pronto como se pasaba el efecto el dolor volvía a aparecer.
  • 3. Algún familiar o amigo, te dijo que “a todo el mundo le duele el cuello y los hombros cuando se hace mayor”, así que lo has aceptado como normal.
  • 4. Has probado con otros profesionales de la salud en el pasado, pero nada de lo que hicieron o dijeron te funcionó.
  • 5. Has probado otras cosas como bolsas de calor o TENS pero no te han ayudado a mejorar tu problema.
  • 6. Pensaste que hacer reposo sería una buena idea por la severidad del dolor, pero te sigue molestando todos los días.
  • 7. Decidiste probar a hacerte unos “masajes” pensando que eso solucionaría el problema, pero a pesar de ser agradables y relajantes, no han ayudado a arreglar el problema a largo plazo…

Si te ha ocurrido alguno de estos casos – nos gustaría invitarte a reservar una cita telefónica con uno de nuestros especialistas para descubrir como te podemos ayudar.

Si ya has intentado alguna o todas las opciones anteriores es sin duda muy positivo porque cuando sabes lo que no funciona – estás más cerca de encontrar aquello que sí lo hará!

Haz click en el siguiente enlace para reservar tu llamada con nosotros si te gustaría recibir consejos e información contrastada y fiable cómodamente a través del teléfono. La consulta telefónica es totalmente gratuita y sin compromiso. Nuestro objetivo es ayudarle a tomar la mejor decisión para solucionar tu problema de una vez por todas y de la mejor forma posible.

“¿Qué puedo hacer para terminar con el dolor en mi cuello y hombros lo antes posible?”…

Bueno, aquí tienes 4 consejos para poner en práctica:

  • 1. Lo primero que tienes que hacer es tomar la decisión de buscar ayuda. Tantas personas posponen esta decisión durante mucho tiempo pensando que el dolor se irá sólo si lo ignoran, pero pasan los meses, el dolor sigue afectando a su vida y nada cambia, o incluso aumenta la inflamación y va a peor…
  • 2. Lo siguiente, es hacer los ejercicios CORRECTOS – una de las mejores formas para ayudar a mejorar tu dolor de cuello y/o hombro es realizar los ejercicios adecuados en el momento adecuado, y de forma pautada y progresiva – los ejercicios correctos prescritos por un Especialista te ayudarán a reducir el dolor, te permitirán volver a moverte con soltura rápidamente – y reducirán las posibilidades de que los dolores vuelvan en el futuro.
  • 3. Evita sentarte y dormir en malas posturas – ¿alguna vez te has despertado con dolor en el cuello?, ¿has notado la rigidez en el hombro por la mañana? o ¿has notado como se cargan los hombros después de muchas horas sentado? Esto ocurre porque una de las peores cosas que puedes hacer para el cuello y los hombros es sentarte mal y dormir en una postura rara. Sería de gran ayuda si te enseñasen los ejercicios adecuados para mejorar tu postura, junto con un tratamiento manual, para recuperar una vida activa y saludable lo antes posible.
  • 4. Busca especialista de verdad en “tratamiento manual” – Todos los estudios demuestran que la combinación de tratamiento manual y ejercicios pautados (dirigidos) es la manera más eficaz de eliminar el dolor en la rodilla. De hecho, en Centros Fit es una de las lesiones que tratamos con mayor frecuencia en personas de 40 años en adelante. Si tu dolor de rodilla afecta a tu capacidad para hacer bien tu trabajo, a tu habilidad para mantenerte activo, si amenaza la capacidad de hacer cosas por ti mismo o te impide disfrutar como te gustaría de tus planes con familia y amigos – nuestro tratamiento especializado puede ayudarte a recuperar la vida que deseas lo antes posible.

Si te gustaría conocer de primera mano cómo el equipo especialista de Centros Fit puede ayudarte a vivir sin dolor en la rodilla – te invitamos a sacar partido de una Sesión Informativa totalmente gratis en nuestra clínica:

Solicita una Sesión Informativa

Nota: Esta sesión Informativa es algo que ofrecemos a aquellas personas que se sienten nerviosas o escépticas a cerca de probar un nuevo tratamiento – que no están seguras de los beneficios o de si este tratamiento es adecuado para ellos y les va a ayudar. Si este es tu caso, por favor, aprovecha la oportunidad de reservar esta sesión gratuita para que nos puedas conocer y contar con total tranquilidad que es lo que te ocurre y descubrir cual es el problema y que podemos hacer para ayudarte – sin coste alguno para ti.

Por lo tanto, la siguiente pregunta sería:

“¿Cómo visitar a un Especialista de Centros Fit puede ayudarte a ELIMINAR tu dolor de rodilla – en los próximos días?”…

Aquí tiene una lista con sólo algunas de las cosas que los Especialistas de Centros Fit pueden hacer por ti:

  • Podemos mejorar tu dolor y rigidez de manera rápida – a menudo en sólo un par de sesiones.
  • Podemos ayudarte a descubrir qué está pasando realmente y llegar a la raiz de tu problema de rodilla de una vez por todas – a menudo en menos de 20 minutos.
  • El dolor te deja sin energía y afecta a tu descanso por la noche – podemos ayudarte a dormir mejor y a vivir con más energía durante el día.
  • Nos aseguraremos que “corriges” y “curas” tu problema de verdad – y te proporcionaremos la rutina de ejercicios adecuada para tu caso concreto para acelerar tu recuperación y evitar recaidas.
  • Te podemos ayudar a dejar de tomar todos esos analgésicos que tan malos son para tu salud a largo plazo.
  • Te ayudaremos a poder hacer tus actividades del día a día sin necesidad de llevar vendajes y rodilleras para calmar el dolor.
  • Podemos ayudarte a evitar peligrosas operaciones de rodilla – y dolorosas inyecciones.
  • Podemos ayudarte a mantenerte alejado de la consulta del médico y los hospitales…
  • Podemos ayudarte a volver a disfrutar de verdad de los planes en familia y con amigos que tu dolor de rodilla te dificulta hacer.
  • Podemos ayudarte a volver a poder subir y bajar escaleras, y que puedas volver a estar tan activo como quieras sin que el dolor de rodilla te deje “tirado”.
  • Te podemos ayudar a volver a pasear, incluso correr, sin que te duela la rodilla…

Basicamente, en Centros FIT podemos ayudarte a volver a vivir la vida activa que deseas sin ese dolor molesto, diario y crónico en la rodilla…

Si quieres conocer nuestras tarifas – y la disponibilidad que tenemos en nuestro centro, pincha en el siguiente enlace y rellena el breve formulario:

Consulte disponibilidad y precios (Pulse Aquí)

“Escucha lo que dicen los clientes de Centros Fit”

Por favor, no te pierdas el vídeo con casos de personas como tú que se pusieron en manos de los Especialistas de Centros Fit – y como resultado están mucho más sanos y felices: