“Descubre semanalmente los mejores consejos y recomendaciones del recuperador Cristóbal Romero…”
Completa el formulario a continuación para recibirlos cada semana en tu email GRATIS
Ritmos Circadianos
¿Qué son los ritmos circadianos? Los ritmos circadianos son los cambios cíclicos que se producen en nuestro cuerpo a nivel biológico, físico, mental y de conducta a lo largo de un día. Todos estos [...]
MENÚ SEMANAL SALUDABLE
Si eres como la mayoría de la gente que acude a mi consulta, el descanso estival te habrá sentado de maravilla pero es muy probable que haya añadido unos kilitos de más al número [...]
Dolor de hombro, ¿por qué empeora por la noche?
El dolor de hombro no sólo es uno de los problemas que vemos con mayor asiduidad en nuestra consulta, sino que según las estadísticas, también es uno de los motivos más habituales para visitar al [...]
Lumbalgia, ¿por qué me duele la espalda cuando estoy sentad@?
Una señora nos envió un email a la clínica esta semana con el siguiente mensaje: “Llevo varias semanas con dolor de espalda al sentarme. Al principio estoy bien pero después de un rato casi [...]
Mis 5 parques favoritos para pasear esta primavera por Madrid
Una de las mejores formas de cuidar tu salud es paseando. Caminar nos ayuda a nivel físico. Movilizando el cuerpo de forma positiva y eliminando la rigidez. Y al hacerlo en un entorno natural, “alejado [...]
Todo lo que necesitas saber sobre los estiramientos
¿Qué son los estiramientos? Podemos definirlos como “una serie de ejercicios que consisten en alargar el músculo que estamos trabajando más allá de su posición normal de reposo”. Hay diferentes formas de realizar estiramientos pero [...]